如何行之有效地了解自己的身体状况，最常见的办法就是去定期的去体检，特别是本身已有肝炎的人。通过检查观察肝脏各指标，监控肝功能和肝脏受损情况，有效防止肝脏癌变。
肝脏也是人们常说的"沉默将军"，早期肝损伤时并没有什么明显不适，所以也容易被人们所忽视，等到病情恶化时往往大呼后悔，通过检查报告我们能发现病情恶化的一些蛛丝马迹。
球蛋白升高，肝脏在求助，看懂"球蛋白"，及时挽救肝脏
针对肝病做的各项检查，拿到检测报告时，很多人对着各项数字指标看到头觉得头晕。患有肝炎的朋友们不能忽略的一项指标就是"球蛋白"。球蛋白的正常数值为20-30g/L。当肝脏受损时，免疫系统急需球蛋白支援，球蛋白则会增加，白蛋白则会减少，其比值发生变化。
A/G正常比值是1.3-2.5，当肝炎恶化，发展至肝硬化、肝癌时，其比值大幅失调，说明肝脏进一步损伤，同时也要结合其他检测项目综合来判断。
2物调理肝脏，镇压球蛋白激增，肝脏慢慢好
看到检测报告异常时，除了担忧和慌张，也要警醒自己，要遏制肝病恶化，避免肝病癌变，给家人增加负担，严重则造成人财两空，所以要及时的调理养护肝脏。
我国是一个肝病大国，也有着源远流长的医学文化。患有肝病的患者来说，药物的摄入也要慎重，因为无论什么药物进入人体中都需要经过肝脏的分解和吸收，所以药物不能乱用，避免增加肝脏的损害与负担。
相对药物，食补是较为慎重的肝脏调理方法，《黄帝内经》中记载道："酸入肝"，而中药五味子中含有机酸，经过结合现代营养学，搭配富含硒元素的硒麦芽，可以养护肝脏。这2种养肝食物常见的补充方法有两种，可捣磨成硒五味子粉，或选择成片的硒五味子片嚼服。
养肝护肝原理剖析：五味子在我国中药学中调理肝脏已历史悠久，《本草别录》中有记载，五味子可补五脏。五味子含木脂素类，可增强谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-PX）的活性，能够保护肝细胞膜，抑制球蛋白升高，其抗氧化性避免过氧化物对肝细胞的损害，修复受损肝细胞，防止肝炎恶化。含硒元素的麦芽，内含天然有机硒，可以更好的促进肝脏的解毒代谢功能，分解排出有毒物质，加速过氧化物的分解，阻止有害自由基对肝脏的进一步损伤。
除了通过硒五味子片食补养肝，也要从日常生活中养肝。避免熬夜，多注意休息，充足的睡眠时间可以促进肝脏的代谢排毒与修复；进行适当的运动，提高人体的免疫力，使人精神劲头更好；避免过多酒精的摄入，酒精会加大肝脏的代谢负担；保持平稳积极的心态应对肝炎治疗，平日少动气发怒，导致肝气郁结紊乱，不利于肝炎的治疗与恢复。
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