气虚血瘀是中医上的一种说法，是人体一种疾病状态，很多人都知道气虚血瘀是需要积极调理才行的，但是到底怎么调理却并不知道。其实气虚血瘀的症状表现还是非常明显的，如果你的身体上出现了气虚血瘀的症状，那么你一定要积极调理才好。本文将介绍一下气血雪域的症状和调理方法。
气虚血瘀的症状
对于很多人来说，气虚血瘀是什么都不知道，那肯定更不会知道气虚血瘀有什么症状了。不过没关系，下面小编就来为大家介绍一下气虚血瘀的症状。
1、说话语声低怯，气息轻浅
更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。
2、肺主皮毛
肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。
3、脾气虚，脾胃之气不足
主要表现为饮食没有食欲，而且在饮食之后会出现腹胀，大便困难的情况。
4、四肢无力
我们知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾气虚的话，则肌肉松软，没有力量。四肢也容易没有力量的，整个形体比较松弛，没有张力，女性会造成乳房下垂，尤其是气虚体质的女性怀孕发胖，生完小孩以后，腹部肌肉会严重松弛。完全一点弹力和张力都没用。还有臀部下垂，整个人的体型很松懈，不挺拔，这就是气虚没有提升的作用。
5、头晕、血压低
因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。
气虚血瘀的调理方法
1、蔬菜类
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
2、水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
3、果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
气虚血瘀是一种不正常的状态，如果你的身体上出现了本文所讲的这些气虚血瘀的表现，那么你一定要知道自己可能是出现了什么样的问题。其实气虚血瘀是完全可以通过饮食上的调理获得好转的，本文介绍的这些可以治疗气虚血瘀的食物你最好是多吃一些才好。
