宫寒可能引发不孕 女性如何调理宫寒症

放大字体  缩小字体 时间:2016-03-11 09:18:12  阅读:193+
   阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素,阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度,大地永远是严冬,子宫也是一样,寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。

宫寒
 
  简单4步诊断宫寒
 
  1、望——经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
 
  2、闻——白带有腥味。
 
  3、问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
 
  4、触——小腹温度较低。
 
  宫寒的危害
 
  1、宫寒是手脚冰凉的根源
 
  2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首
 
  3、宫寒的女人腰膝酸软气色差
 
  4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
 
  5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐
 
  6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多
 
  7、宫寒的女人易流产
 
  8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
 
  9、宫寒让女人肥胖身材走形
 
  宫寒怎么调理
 
  1、饮食调理
 
  在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
 
  食疗推荐
 
  乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕。
 
  食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。
 
  做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。
 
  用法:每日早、中、晚各服l丸。
 
  红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕。
 
  食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g。
 
  做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。
 
  用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。
 
  当归远志酒:适用于妇女月经不调或气血不足者。
 
  食材:全当归、远志各150g,甜酒1500g。
 
  做法:将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。
 
  用法:每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。
 
  2、注意保暖
 
  宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
 
  3、快步走
 
  宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
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