嘴唇发紫吃什么调理

时间:2018-09-21 20:47:12 阅读：2590+ 来源：本站原创 作者：罗嘉良

上面讲到怎么治好的时候，也提到部分与饮食有关的调理，那么，关于嘴唇发紫这件事到底吃什么调理？

1、平时少吃寒凉食物，包括绿豆、苦瓜、黄瓜、西瓜等，应该多吃温热的食物，如木瓜、苹果、红豆、牛羊肉、虾等；

2、不要吃煎炸辛辣上火的东西，多吃富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃等；

3、及时补充水分，也就是多喝水，每天喝至少3杯，让自己体内流失的水分都补回来，这样不易出现症状；

4、多吃坚果类、补血活血的食物，如杏仁、花生，此外还应该补充富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物，给身体补补所需的能量。

如果饮食上，都能注意到这几点，相信慢慢就能调理过来，见到成效，你学会了吗？