每一位小宝宝在成长过程中都会经历儿童便秘这一种病症，作为一种极为不舒服的疾病，对于疾病要以“预防为主，治疗为辅”为原则，在日常生活中，父母要注意宝宝的饮食，宝宝发生便秘了，需要通过科学的调理，那么下面就来介绍一下儿童便秘如何调理?
宝宝便秘的具体原因
经常饮食不够，有时候宝宝的食量相对较少，消化过后，消化系统里面食物比较少，这会导致顽固性便秘。还有便是食品不适合小孩这一种情况也会导致便秘。还有另一种情况就是宝宝的肠功能失常：由于生活和排便不规律等多种原因，导致宝宝便秘。其他还包括遗传与生理缺陷以及精神因素。
宝宝便秘的调节方法
1、饮食调理
治疗调理宝宝便秘，这时候应该以调理为主，治疗为辅。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。
2、生活习惯调理
如果宝宝长期便秘的话，那父母就应该给予足够的重视了，需要上医院就诊，找出相应的原因。这时，治疗儿童便秘还应注意，改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米、良品等纤维食物应是其常见的桌上菜。另外，改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。如便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘未除，更添新恙。
3、排便习惯训练
①时间安排：主要借助胃结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”安排小儿排便。
②方法：耐心讲解排便训练的意义，嘱患儿每日晨起饮水或早餐后30min坐便盆5~10min，便器应有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力，并学会排便用力，同时可加入意念，想象粪便在肠管内移动，避免排便时久蹲、久坐及强努而导致疲劳。
③指导家属填写排便日记，准确记录灌肠及排便频率、便量、粪便的性状、费力程度、每次如厕时间、是否辅助排便、有无污粪等，动态观察改善情况。
④若治疗有效应给予鼓励，边鼓励边耐心治疗，即使排便不成功亦不应责备患儿。
4、其他方法
用按摩腹部的方法可以解除便秘症状，具体的方法：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水，增加肠蠕动，对改善便秘有效。
如果小儿几天不解大便而难受哭吵时，家长可以切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蜡油伸入小儿肛门，或采用市售开塞露进行通便。但这些方法不宜常用，还是应该以培养按时大便习惯为主。
温馨提示：其实最好的方法还是要及时就医，避免使用不正确的土方法进行治疗，一切以科学为主。
