宫寒是一种常见的疾病，有许多女性都有过宫寒，宫寒很好治，通过饮食就可以去除宫寒，那么请问宫寒会导致不孕吗?宫寒怎么调理?宫寒的症状是什么?下面小编为大家讲解。
宫寒会导致不孕吗
宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。
1.宫寒是手脚冰凉的根源。
2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首。
3.宫寒的女人腰膝酸软气色差。
4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。
5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐。
6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多。
7.宫寒的女人易流产。
8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。
9.宫寒让女人肥胖身材走形。
宫寒怎么调理
造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么，患了宫寒应怎么调养呢?
1、饮食调理
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
3、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
免疫力是人体对抗外界病菌的一种保护层，对于人体的健康有着一定的保护作用。免疫力若是出现下降的话，会有怎样的表现呢?小编给大家讲讲免疫力下降的表现有哪些、提高抵抗力的方法以及吃什么可以提高抵抗力。
免疫力下降的表现
1、感冒不断
抵抗力比较虚弱的人，常常因为外界或者是气温的变化导致感冒不断出现，还容易反复发作。如果不及时增减衣物，就会常常打喷嚏、流鼻涕，有时候还会头晕，影响人们的生活状态。
2、容易感到疲劳
免疫力下降的人在生活中常常没有精力，容易感到疲劳，每天都无精打采。到医院检查，也没有任何器官的病变反应，休息一段时间，精力得到缓解，但很快又出现疲劳的状态。
3、易被感染
当周围的人出现感冒发烧的症状时，自己也很容易就出现类似的症状。如果经常接触潮湿的环境，容易受到细菌的感染，引起感冒发烧。这往往就是免疫力下降导致的，身体抵抗力比较虚弱，容易因为外界的环境变化，而引发身体各个异常。
提高抵抗力的方法
1、平时要多锻炼身体
很多人平时不注意身体的锻炼，常常出现各种身体抵抗力下降的现象，一旦受到了外界环境的刺激，就会出现明显的异常表现。
所以大家一定要注意身体的锻炼，比如多做俯卧撑、跑步、太极等等多种活动，都是有助于促进身体的调节，保持内分泌系统稳定的方法。同时也可以延缓人体的衰老，延长寿命。每周至少锻炼三次以上，一天锻炼半小时，以保持身体健康。
2、要保证优质睡眠
现在很多人不注意睡眠，常常过度熬夜，导致身体过于虚弱，这个时候抵抗能力会下降，而且内分泌失调，新陈代谢紊乱，人体的生物钟将会被打破，很不利于健康。
大家可以多休息，保持劳逸结合的生活习惯，每天都要保证八个小时的睡眠时间，即使工作过于忙碌，也要注意休息。
宫寒吃什么好
1、乌鸡煮益母草
主治宫寒不孕。
食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。
做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。
用法：每日早、中、晚各服l丸。
2、红花暖宫蛋
主治气虚夹瘀不孕。
食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。
做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。
用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。
宫寒的症状
宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。
1、发胖
宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常
经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、体质虚弱
精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
结语：宫寒是一种非常棘手的疾病，有不少女性都得过宫寒，许多人都会用饮食来调理宫寒，让子宫不再受寒，上文详细的讲诉了宫寒会导致不孕吗，宫寒怎么调理以及宫寒的症状，希望可以给大家带来一些知识。
