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海螺炒白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-25 20:46:42  阅读：9702+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
海螺：明目、清热

食材用料

大白菜相克食物姜相克食物
蒜片葱相克食物
蚝油 生抽
盐味精相克食物
海螺相克食物油

海螺炒白菜的做法

  • 1.所有材料洗干净，海螺摘掉黄。

  • 2.海螺用手按压后片成薄片，大白菜也片成片。

  • 3.烧水，放入海螺片焯一下迅速捞出。

  • 4.锅里放油放入姜丝炒香。

  • 5.放入白菜翻炒。

  • 6.加入生抽翻炒后放入蚝油翻炒。

  • 7.等白菜炒软之后放入海螺片翻炒。

  • 8.最后加少许盐，葱段，蒜片，味精即可。

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