肩膀酸痛是现在的很多上班族常见的症状，造成这种症状的主要原因就是长时间一个姿势坐着，肩膀不能及时的活动，肩膀位置的肌肉也不能得到合理的放松造成的。一开始有肩膀酸痛的情况，可以通过减少工作强度，进行适当的运动来缓解患症状，但是长期不能得到很好的调整，就很容易形成肩周炎等疾病。
肩周炎这种疾病一旦形成的话，是很不容易彻底治愈的，反复发作的可能性很大。而且随着病情的发展，肩膀酸痛的感觉也会加剧。长期的不良坐姿和生活习惯还会造成颈椎的位置受到压力，颈椎的变化是加剧肩膀还有颈部以及背部疼痛的原因。尤其是在颈椎压迫到神经以后，就会造成手臂发麻等问题。有的甚至会影响到血液的流通速度。在一开始产生肩膀酸痛感觉的时候就应该引起重视了。这个时候通过每天练习一些可以锻炼到肩膀位置肌肉的体操，或者是进行适当的按摩，每天对肩膀位置进行顺时针方向的甩动的话就能起到很好的缓解效果。
在手臂出现发麻的时候说明肩膀位置的问题已经不是很轻的问题了，患者最好到医院拍摄ct来进行检查。除了有炎症以外，还很有可能是肩膀的骨质出现了问题，或者是颈椎出现了问题。很多这些部位的疾病，在发病早期的时候都是可以通过物理治疗的方法来达到治愈效果的。像是热敷或者是磁疗等方法，都能够起到加速患处血液流通的效果，从而起到很好的消炎和缓解疼痛的效果。
缓解肩颈的压力有很多的方法，但是一定要选择适当的。运动虽然有一定的好处，但是过量的运动也会造成损伤。而且要缓解肩颈的压力必须要从个人的实际情况出发，不能随意的进行处理。在缓解肩颈压力方面，做一些放松的瑜伽或者是进行轻度的按摩是比较好的方法。
原标题：左边肩膀酸痛手麻肩膀劳损如何缓解
