一、发烧多少度才要吃退烧药
要点1：高于38.5℃才需要吃药
38.5℃?没错，当腋下温度高于38.5℃才需要吃药哦。这里特意强调下是腋下温度哈，口腔温度、耳温和肛门温度就不是按这个算了。记住这个温度前，先要回顾下常识，腋下温度超过37.2℃才算发烧。和睦家药师冀连梅在其微博和文章中都曾提醒说，“腋下温度38.5°C以下的患者，如果精神状态尚好，学习、工作未受影响，没必要用药。此时，可用物理降温方法，包括洗温水澡或用温水浸过湿热的毛巾擦拭身体。”此外，有医师表示，如果超过38.5摄氏度，在吃退烧药的同时物理降温，能减少药物用量。但如果体温超过39摄氏度或使用退烧药2—3天仍不能控制，应尽快去医院就诊。
如果体温降到38.5℃以下时，机体的自身免疫保护机制得到恢复，可通过物理降温措施调节。此时停药还可减少药物对身体的损伤。
要点2：普通发热只用一种
不管你有多想快点好，也别轻易把两种退烧药一起吃。为什么?因为他们基本都是一样一样的啊。目前，常用的非处方解热镇痛药几乎都属于一类--非甾体抗炎类。而这一类里有两种最常用：“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”。仔细看看感冒药的说明书基本就明白了，不管它叫泰诺林、必理通还是扑热息痛，他们其实都是“对乙酰氨基酚”。这样的话，不管你用哪种，本质上都是在用“对乙酰氨基酚”。需要特别提醒的是，如果你同时还要吃感冒药就更需要好好看看说明书，很多的复方感冒药中也都有“对乙酰氨基酚”哦(如白加黑和日夜百服宁)，真是会一不小心就吃过多了药的节奏。前面举得例子都是对乙酰氨基酚，布洛芬的情况两个字概括：同上。
只有在高烧持续不退的情况下，需要考虑进行“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”两种药的交替使用。而这种情况最好在医生或药师指导下进行。
要点3：最多服3天
这是避免不良反应的又一原则。一方面，解热抗炎药只起到缓解症状的作用，多用无益;另一方面，感冒引起的体温升高通常持续2—3天(也有说法是3-5天)，如果超过3天，病情可能变得复杂，最好到医院就诊。
要点4：退烧药只是缓解症状
使用退烧药只是缓解发烧这一症状，不能治疗引起发烧的感染本身，不是说退烧就是疾病好转哦。如果是细菌等病原体引起的感染，请及时看医生。
二、如何快速的退烧呢
1、大量喝白开水。从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。
2、卧床休息。此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。
3、泡脚。不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。
4、适当喝点生姜水。原材料：生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。
补充维生素C及E.维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。如果上述几个方法均不见效，赶紧就医吧。也可去药店遵医嘱买点退烧药配合。
三、如何有效预防发烧的发生
加强锻炼，多进行户外活动，提高免疫力。必要时在医生指导下使用一些提高免疫力的药物.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。流行期间去拥挤的公共场所，减少感染机会。经常开窗，流通新鲜空气。衣着要凉爽透气，切忌采用捂被子发汗。及时接受预防注射，减少传染病发生。
由于高热容易造成脱水，也因服退热药大量出汗时体内丧失水分就更多。脱水不仅使退热困难，还会影响新陈代谢和血液循环，发生酸中毒等。因此必须鼓励患者多饮水。同时血中钠浓度升高，血液高渗，患者会发生口干口渴、烦躁不安甚至说胡话或抽筋，热度非但不退且会更高，可能会发生低钠血症，多见于平时有营养不良的婴幼儿。
孕妇可以每晚泡脚，用比较热的水泡脚大约15分钟就差不多了，水要多一点，起码要没过脚面，等你泡过之后，脚如果发红了，这是正常现象。还可以用冷水洗脸，不要以为凉的东西都不好，都会让你感冒，这就是一个反例，用水洗洗鼻孔，这样反复多次，也是有好处的。平时要有适量的运动，在新鲜的空气里散步，有利于身体健康，才能预防感冒。
四、发烧吃哪些食物才好
1、西瓜。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
2、梨。梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
3、马蹄。荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
4、葡萄。感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
原标题：发烧多少度吃退烧药发烧如何快速退烧呢
