揭秘糖尿病人能吃枇杷吗适合糖尿病患者水果

放大字体  缩小字体 时间:2021-05-10 11:31:10  阅读:89619+
揭秘糖尿病人能吃枇杷吗适合糖尿病患者水果

一、糖尿病人能不能吃枇杷

  糖尿病人最好不要吃枇杷。

  枇杷中含有大量的纤维素、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养成分,这些对糖尿病人是有益的,从这个方面来说,糖尿病人可以适量食用。但是枇杷中含有各种果糖、葡萄糖,糖分含量是比较高的,食用过多可能会导致血糖波动,使血糖上升,加重病情,所以糖尿病人不宜多吃或是最好不吃。

  糖尿病人吃枇杷好不好

  糖尿病人在血糖不稳定的时候,是要忌吃枇杷的,在病情稳定时,如果一定要吃枇杷的话,一天也不要超过1-2个的量。

  糖尿病人要吃枇杷,除了控制量之外,食用时间也是需要注意的,一般来说饭前饭后都不宜吃,那样容易引起血糖的波动,应选择在三餐之间食用为好。

  糖尿病人吃枇杷要注意什么

  1、枇杷是属于寒性水果,寒性体质的糖尿病人是不宜食用的,以免加重体内寒气,引起脾胃虚寒,影响消化功能。

  2、糖尿病是需要严格控制糖分的摄取的,而枇杷中含糖量较高,糖尿病人要尽量少吃,最好是不吃。

二、适合糖尿病患者吃的水果

  1、柑:味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。

  2、桃子:味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

  3、橘:味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

  4、李子:味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。

  5、梨:味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。

  6、石榴:味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

  7、猕猴桃:味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。

三、周末补觉有助防糖尿病

  当一个人睡眠时间太短或睡眠不足时,很容易增加患糖尿病的风险。一项对纤瘦、健康年轻男性进行的研究显示,如果他们能在周末补觉,睡得久一点,可以减少睡眠不足的影响,患糖尿病的风险就会下降。

  发表在最近出版的《糖尿病护理》期刊上的这项研究称,很多人在工作日的时候睡眠时间比较少,到了周末或节假日,就会拼命补充睡眠。事实上,即使只是短时间睡眠不足,晚上只睡4~5个小时,也会使患糖尿病的风险增加16%,与肥胖致病的风险不相上下。

  美国科罗拉多大学的研究人员对19名健康的年轻男性进行了研究,测试这些人的胰岛素敏感性。结果发现,当连续四晚睡眠不足,这些人的胰岛素敏感性就会减少23%,糖尿病风险则会上升16%。不过,如果连续两晚补眠,无论是胰岛素敏感性或糖尿病风险,都可以恢复到正常水平。

四、糖尿病推荐几款食疗偏方

  一、红薯叶炖冬瓜,降糖利尿

  红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效,含胰岛素样成分,对糖尿病患者有益。

  材料:鲜红薯叶、鲜冬瓜适量。

  制作:红薯叶洗净。冬瓜削皮去瓤,切小块。锅置火上倒入适量清水,待水沸腾倒入冬瓜块,煮至冬瓜块软烂放入红薯叶,待汤锅继续沸腾时起锅即可。

  用法:每日1剂,时日不限。

  适用范围:糖尿病。

  一般人群均可食用。肠胃积滞者,不宜多食。

  还可以这样做

  可采新鲜红薯叶榨汁,长期饮用,血糖会明显下降。也可用干薯叶煮水代茶饮,但功效明显较差。

  还可以用这些东西替代

  用苦瓜代替冬瓜对糖尿病患者也有很好的疗效。

  二、猪胰淡菜汤,同气相求

  猪胰有健脾、助消化,养肺润燥、润颜面色的功效,用猪胰治疗糖尿病属于按中医“同气相求”的治疗思路来治疗糖尿病。

  材料:猪胰1个,淡莱60克。

  制作:将猪胰洗净切条,淡菜洗净用清水浸泡20分钟,放入锅中,加水煮汤,等煮开后再加入猪胰。熟后再加味精调味即可。

  用法:不拘时食用。

  适用范围:糖尿病患者、身体虚弱者。

  过多食用猪胰损阳,健康的男性不宜多服。

  还可以这样做

  也可单用猪胰。将猪胰洗净,焙干研末,每次3-6克,温开水送服。

  三、兔肉山药汤,益气养阴止渴

  “飞禽莫如鸪,走兽奠如兔。”兔肉属于高蛋白质、低脂肪,少胆固醇的肉类,被称为“益智肉”、“美容肉”,是糖尿病患者的理想肉食。适用于糖尿病口干口渴、多饮多尿及消瘦者,有止渴养阴补益之功效。

  免肉性寒,有畏寒、四肢怕冷、面色苍白等明显阳虚症状者不宜吃兔肉。

  材料:兔1只(约1500克),山药500克。

  制作:将兔肉洗净,切块,与山药下锅,用中火同炖至兔肉熟烂即可。

  用法:饮汤食兔肉,趁热服之。

  适用范围:适用于糖尿病口渴,乏力,消瘦者。

  还可以这样做

  兔肉,洗净,切块与山药同炒,再加盐、味精等调味即可。

  还可以用这些东西替代

  用枸杞代替山药,疗效也不错。

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