你眼中的护理是怎样的？
是这样？
这样？
仍是这样？
△图自@央视新闻
5月12日上午
东南大学隶属中大医院护理部主任 李国宏
作客《荔直播·名医问诊》直播间
带咱们了解
你所不知道的护理以及护理那些事
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据李国宏主任介绍，在这次的新冠肺炎疫情中，全国援鄂医务人员的总数是4.2万，其间护理占到70%，便是2.8万多人。在江苏援鄂医疗队中，有2/3以上是护理，共1935人。正是由于有这群逆行天使的支付，咱们才干安全相见。
在日常日子中，护理集体在专病护理、重症护理、健康教育等方面，发挥着越来越重要的效果。今日的直播，李国宏主任和帮手们还带来了干货满满的糖尿病人护理小常识。
我国每10个成年人中，就有1个糖尿病人。糖尿病患者简单发生“糖尿病足”，严峻时还会导致截肢，乃至丧身。防备糖尿病足，除了要定时到护理门诊做筛查，最重要的是足部的护理。
糖尿病人为何需求坚持运动？
不管对是糖尿病患者，仍是对正常人，运动都是十分有好处的，不但能添加胰岛素的灵敏性，添加体内的糖和脂肪的代谢耗费，还能添加身体的灵活性。
东南大学隶属中大医院的护理们，自创自编了一套针对糖尿病人的健身操。每天早晨，她们都能够带领住院病人做。做完这套操大约可耗费90千卡的热量。
为什么你运动那么久
血糖仍是不抱负？
一般意义上的跑步或许是漫步，看起来如同继续了很长时刻，但有人运动往后的血糖并不是特别抱负。
这是由于，运动的耗费跟体内肌肉的含量相关。假如肌肉含量比较少，等量的运动时刻，效果就不那么抱负。
所以，健身房更推重有氧运动加上无氧运动。对糖尿病患者，也相同主张经过无氧运动添加机体肌肉含量，经过有氧运动添加机体的肌肉做功，耗费热量。
有氧运动包括漫步、跑步、骑车、打球等。无氧运动有举哑铃、杠铃，卷腹，弹力带拉伸等。
为啥不主张糖尿病人泡脚？
既然是泡脚，一是水温比较高，二是时刻比较长，会对脚部的角质层起到损坏效果，脚更简单遭到损害，所以不主张糖尿病患者泡脚。
李国宏主任表明，冬季脚冷的话，也不主张用热水袋。由于糖尿病人对热不灵敏，不易察觉到潜在的风险，假如觉得冷，可经过进步房间的温度取暖，比方开空调或油汀，而不主张部分加热。
每天都要查看双脚
每天洗脚之前，脱了鞋子和袜子，在光线亮堂的当地，把脚部前后上下左右查看一遍，脚趾缝也要扒开来查看。
假如发现有反常的色彩或许有破溃，都要及时到医院就诊。
挑选宽松的鞋子
前后要宽松:能够买个大半码左右的鞋子。
左右要宽松:尽量不选尖头皮鞋，而是略微宽松的圆头老板鞋之类。
上下要宽松:要穿有固定鞋型的鞋子。
选鞋子要注意的是，鞋底要厚。它能够有用的防备利器扎到鞋底，划伤脚部。
这两类鞋子不主张穿
买鞋最好在下午，新鞋别穿太久
由于下午的时分，咱们受了一天重力的影响，脚部会轻轻肿胀。这时试穿适合的鞋子，在往常穿的时分就不会挤脚。
新鞋在刚穿的时分，主张穿半个小时到2个小时，脱下来看看脚部有没有留下勒痕。然后，逐渐延伸穿新鞋子的时刻。
别的，穿鞋子前记住磕一磕，倒出里边的杂质，以防对脚部构成损害。
挑选正真合适的袜子
袜子尽量挑选全棉或许羊毛袜，吸汗性和透气性比较好。
别的，要松紧适合，尤其是袜口不要过紧。假如腿上有显着的勒痕，阐明这双袜子对下肢的血液循环晦气。尽可能的防止袜头有显着接缝的袜子。
具体报导请重视 《荔直播·名医问诊》
融媒体新闻中心记者/周晶 邵毅诚
视频/刘瑷辉 刘瀚文
修改/蓝妹妹 斗斗
江苏新闻
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