原标题：谁合适吃胶原蛋白、胶原蛋白该怎样吃最好？
胶原蛋白会跟着年岁丢失的速度加速，因而很多人都会想做胶原蛋白弥补，却又不知道该怎样吃胶原蛋白最好，自己是否合适饮用胶原蛋白！
其实胶原蛋白液的饮用对身份上没有太特别的约束，算是族群承受度很广泛的保健食品，除非有特定疾病医治中主张咨询医生、或是年岁还小没有胶原蛋白丢失问题，当然不需要特别弥补胶原蛋白。
而胶原蛋白液在饮用上，也没什么大忌，比较引荐的食用时段为：早上睡前 或 空腹时来做胶原蛋白液的饮用，在胶原蛋白人体吸收率上能够更提高。
特别引荐弥补胶原蛋白的族群：
引荐弥补胶原蛋白液族群 1：作业疲惫睡眠不足而皮肤缺少弹性的辛苦上班族
引荐弥补胶原蛋白液族群 2：年岁渐长而有感皮肤松懈、皱纹、枯燥等现象者
引荐弥补胶原蛋白液族群 3：黑色素排泄旺盛，导致构成各式色斑者
引荐弥补胶原蛋白液族群 4：常跑野外紫外线曝晒，导致肤质提前受损者
引荐弥补胶原蛋粉液族群5：内排泄失调，因而肤况差、色素沈淀者
但针对孕妈妈的部分，首要是要看其他胶原蛋白液的其他复方，若不合适孕妈妈食用的成分，如Q10、洛神花萃取物…等不合适孕妈妈食用成分，则需分外的留意！
因而孕妈妈可不能够吃胶原蛋白液，首要取决于胶原蛋白的复方，调配花青素或天然维生素则是更好的引荐喔！
而胶原蛋白液的食用办法也很简单，引荐参加自打果汁、牛奶、豆浆中一起喝，或是直接喝，也是很便利的办法。
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