天然安眠药现身了每天吃一点促进睡觉身体渐渐的变好

时间:2020-04-19 23:11:13 阅读：6126+ 作者：老娄健康说

原标题：天然安眠药现身了，每天吃一点，促进睡觉，身体渐渐的变好

失眠症是现代都市生活中常见病及多发病，极度影响着人们的生活品质。长期以来，中医对失眠病机的知道多从“邪火亢盛，阴亏血少，神失所用”立论，以为其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳失交。

天然安眠药现身了，每天吃一点，促进睡觉，身体渐渐的变好

牛奶

牛奶是首战之地的改进睡觉的良品。牛奶中含维生素A、维生素B2、维生素D等，当你心慌意乱的时分，无妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡觉。

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