原标题：羽毛球技巧全解析：发球技能操练的安排、羽毛球后场首要技能操练
发球技能操练的安排
安排形式：以单人多球操练和双人多球隔网操练为主。
主张：将发球操练穿插在两个较大强度操练内容之间进行，既调理了运动量又让运动员在大强度运动后，当即转入在相对停止状态下把握怎么操控不同发球的线路和落点。
二、羽毛球后场首要技能操练
操练要点：后场首要技能动作标准
羽毛球技能非常讲究技能动作的标准性，把握标准的后场技能动作，才干确保动作体现上的相似性，在竞赛时利诱对手获得自动，击出千变万化的球，终究争夺取胜。因而，对初学者，或在羽毛球学习启蒙阶段，后场首要技能动作的标准，体现在技能环节的一致性特别的重要。
(一)后场击球技能的首要技能环节
榜首、预备动作：
左脚在前，右脚在后，两脚天然与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上。左手天然上举，眼睛凝视来球。右手持拍选用正手握拍法，屈臂举于右侧。拍面面向球网。
第二、引拍
上臂随身体向左转体，稍作回环上举，身体充沛扩展。
第三、击球
第四、随球动作
第五、跳起击球办法
右脚起跳随即在空中转体并完结引拍、击球动作。击球动作是在空中最高点完结，落地瞬间左脚前掌内侧着地，膝关节天然伸直以便能用力蹬地，使身体重心前倾，然后右脚落地。
(二)后场击球技能在各技能环节的差异
后场首要击球技能：击高远球、吊网前球、杀球，其技能环节的详细差异(略)
(三)后场击球技能操练手法、过错与纠正
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1、击高远球
(1)击高远球操练手法
①原地徒手挥拍操练，加起跳挥拍：
②多球操练(原地逐渐过渡到移动中击球)：
③单球对练(能够先由较好的操练者陪练再过渡到平等操练者对练)。
(2)过错动作与纠正
①击球点偏后
纠正办法：
A.羽毛球放在操练者正确方位上，让操练者操练击球；
B.用多球，把球送到操练者浅一点的方位，让操练者操练在正确击球点击球。
②击球时大臂用力过多，小臂和手腕
暴发力
不行
纠正办法：
A.徒手挥拍，要求在臂不动，用手腕挥拍，用拍头在天空画半圆；
B.面向墙面，抬起持拍手臂，用小臂带动手腕向上向墙面挥动，操练小臂的挥动
C.多球操练，操练者先用手腕发力轻打球，在逐渐过渡到用标准动作击高远球。
③击出的球过于平或过高过浅
纠正办法：
A击球过平，将悬吊球放在操练者击高远球的方位处，操练将球向前上方击打；
B击球过高过浅，加强手腕力气进步挥拍速度。从手腕击球过渡到正常动作击球。
2、吊网前球
(1)吊网前球操练手法
①原地徒手挥拍操练，加起跳挥拍；
②多球操练(原地逐渐过渡到移动中击球)；
③单球对练(能够先由较好的操练者陪练再过渡到平等操练者对练)
(2)过错与纠正
①击球点低，形成球不过网或过网和平。
纠正办法：
A.徒手挥拍，注意向最高点挥拍击球。
B.用绳吊一球在空中恰当方位，操练者重复击打球。
②手腕较硬，切球动作不明显。
纠正办法：
A.原地高举持拍手臂，用手腕单做切球动作操练。
B.用绳吊一球在空中恰当方位，操练者重复进行切球操练
3、杀球
(1)杀球操练手法
①用持拍手的拇指的食指中指捏住球，手臂向上举起伸直，用手腕由后向前下闪烁，将球抛向前下方，操练手腕下压动作；
②在没有球网的场地上，将球发到操练者的前上方(杀球的正确方位处)让操练者操练杀球；
③在球场上，用多球将球发送到操练者球场的前发球线邻近，操练者操练近网杀球；
④在球场上，用多球将球发送到中场邻近，操练者操练中场杀球；
⑤在球场上，用多球将球发送到后场任何方位，操练者操练移动中杀球。
(2)过错与纠正
①手腕下压动作不明显，球飞翔轨道不行陡
纠正办法：
A.用多球将球送至近网处，操练者用小力气操练杀球的手腕下压动作，再逐渐将击球方位向后场移动；
B.进步操练者的击球点，用多球将球送到操练者的前上方，操练者力求在最高点向下压杀。
②杀球不行凶恶
纠正办法：
A.用树枝条挥动，操练挥拍动作的连接和协调；
B.用网球拍进行徒手挥拍操练，进步挥拍的速度和力气。
③杀球下网
纠正办法：
进步操练者的击球点，用多球将球送到操练者的前上方，操练者力求在最高点向下压杀。
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