很有养分的3种食物美容养颜推迟衰老早吃早健康

时间:2020-04-08 09:45:09 阅读：6131+ 作者：老娄健康说

原标题：很有养分的3种食物，美容养颜、推迟变老，早吃早健康！

很有养分的3种食物，美容养颜、推迟变老，早吃早健康！

枇杷

其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。成效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。

牛蒡

牛蒡可促进血液循环、推陈出新，并有调整肠道功用的作用，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长时间服用。

海带

海带是一种很好的瘦身食物，由于海带中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以促进人体肠胃进行活动，然后使得体内的毒素和一些废物可以很好的排出。海带还有刮油清肠神器的美誉，由于它可以轻松的吸收和整理一些剩余的油脂，假如体内胆固醇比较高的话，多吃一些海带也是能起到下降胆固醇的作用，使得血液流转的愈加晓畅。

本文及配图均为趣头条自媒体用户上传，不代表渠道观念。

责任编辑：