原标题：不管男女，这个年纪开端，睡觉时仍有五个体现，祝贺你很健康
跟着年纪的增加，许多人都会发现了自己的睡觉质量越来越差了，有的人是压力大，睡觉质量变差，有的人，则是身体呈现了种种不适，以致影响了睡觉，但不管是哪一种，都要高度警觉，由于人生一半左右的时刻都在睡觉，只要具有好的睡觉，才能让第二天愈加精力充沛，只要具有好的睡觉，才能让免疫力更好，好的睡觉不只能让你愈加长命，也能让你看起来愈加健康。
榜首，不管男女，45岁开端，睡觉时感到呼吸顺利，没有反常的呼吸困难，许多人躺下去就有显着的呼吸困难，这样一个时刻段要警觉是不是心脏呈现了问题，不能平卧，也有的人，晚上一睡觉就咳嗽，气喘，这样一个时刻段要警觉是不是支气管哮喘等疾病。
第二，不管男女，45岁开端，睡觉时四肢温暖，没有反常的严寒，没有四肢麻痹，没有腿部抽筋的体现，跟着年纪的增加，血管病变将成为健康路上最大的拦路虎之一，年纪越大，动脉粥样硬化越严峻，血管或许越狭隘，血管狭隘，缺血缺氧，就会导致四肢严寒，麻痹，乃至抽筋。
第三，不管男女，45岁开端，睡觉时头部没有反常的头痛，头昏，基本上在15分钟内就能马上睡去，睡醒的时分也没有反常的头部不适，年纪越大，咱们的头部血管发作病变的危险越高，大脑反应迟钝，这些都或许影响你的睡觉质量。
第四，不管男女，45岁开端，睡觉时心前区没有反常的痛苦，没有胸闷，没有压榨样的感觉，也没有心慌的感觉，这些都证明你的心脏状况杰出，睡觉的时分回心血量增多，假如你自身的心脏就有问题，那么很简单会呈现各种不适。
第五，不管男女，45岁开端，睡觉时仍然能够一觉到天亮，不需要深夜起来总是上厕所，没有深夜忽然醒来，就再也睡不着的状况，许多男性一晚上要起来上五六次厕所，这样一个时刻段要警觉前列腺疾病。
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