原标题：当呈现了痔疮后，咱们该怎么改进它
痔疮是一种为难病，
男女老少都有病发的或许，
十人九痔，
痔疮在成年人中的发病率挨近50%！
痔疮的临床表现
1、内痔好发部位为截石位3、7、11点。首要体现为出血和脱出。内痔的常见临床症状是间歇性便后出鲜血。部分患者可伴发排便困难。当内痔兼并发作血栓、嵌顿、感染时则呈现痛苦。
内痔分度规范：
Ⅰ度，排便时带血、滴血，便后出血自行中止，痔不脱出肛门;
Ⅱ度，常有便血，便时有痔脱出，便后可自行还纳;
Ⅲ度，偶有便血，排便或久站、负重时痔脱出，需手辅佐还纳;
Ⅳ度，偶有便血，痔脱出后不能还纳或还纳后再次脱出。均可伴有齿状线区粘膜溃烂，小血管暴露，肛裂等。
2. 外痔发作于肛门外部，入厕时有痛感，有时伴瘙痒。常见的外痔首要为结缔组织外痔(皮垂、皮赘)和炎性外痔。
3. 混合痔是临床上最首要的发病方式，内痔和外痔的症状可一起存在，首要体现为便血、肛门痛苦及坠胀、肛门瘙痒等。
那么，当呈现了痔疮后，咱们该怎么缓解痔疮变大变严峻。
1、多吃粗粮
粗粮能促进肠胃活动，加速食物消化，避免食物长期的堆积在体内，然后使水分不断削减，而发生便秘。所以，往常日子中能够多吃点粗粮，比方：红薯、胡萝卜、红龙果、玉米等食物。
2、不要久坐
因为作业性质原因，长期的伏案作业，简单导致下半身长期处于高压下，然后导致血液循环受阻，致使痔疮愈加严峻。
3、多做夹臀运动
往常有空时，多做夹臀运动。不管是你坐着仍是站着都能够做，具体方法：用臀部的力气用力夹，然后放松，这样重复30次，每天做5组，在外用国外的特^铵^坦，坚持一个月后，痔疮会显着减小。
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