现在的人们关于自己的身体健康和皮肤的护理仍是很注重的，尤其是一些女人朋友们，为了自己的肌肤愈加的细腻，会挑选一些好的护肤品，一起也会挑选服用维生素c片，让自己的肌肤愈加的润滑。那么维生素c早晨仍是晚上吃？
维生素c早晨仍是晚上吃？
维生素c属酸性的药物，关于消化道有一些刺激性，一般最好饭后服用的，饭后服用，一是关于消化道刺激性小，二是吸收比较彻底，所以维生素c片，能够饭后服用的，至于早饭后，仍是晚饭后，依据说明书服用就能够了，当然，假如一日三次服用，能够都在三餐后服用。
维生素c的效果及功用有哪些？
1、增强抵抗力：维生素C自身具有中和细胞内毒素的优点，大剂量使用维生素C能按捺细菌繁衍，仅仅这种弥补维生素C不合适一般健康人群。所以维生素C不光能防治一般的感染性疾病，而且对中毒性休克等严峻感染性疾病也有较好的医治效果。在患感染性疾病时服用维生素C是有利的。
2、防变老：维生素C还有很好的抗氧化成效，能够协助促进胶原蛋白发生。胶原蛋白是人体的一种很重要的蛋白质，它的存在能使得皮肤坚持弹性。口服必定浓度的维生素C的护肤品不光能够用来淡斑，还能够抚平肌肤上的细纹。
3、美白：说起维生素C，它最超卓的护肤效果便是美白了，维生素C能够按捺黑色素细胞被氧化，尽管没有光子嫩肤那么高效的美白效果，不过坚持几个周期口服维生素C，某些特定的程度上能避免色斑发生而且淡化斑驳，提亮肤色。
在服用维生素c的话时分，主张要挑选正真合适的时刻来服用，只要正确的时刻服用维生素c才能让其发挥效果。维生素c具有淡化斑驳、改进皮肤色素冷静的效果，所以平常日子中恰当的服用维生素c仍是很不错的，女人朋友们能够多吃一些。
