有一个不爱睡觉的宝宝，是多么让人头疼的一件事啊。自从有了宝宝，宝妈的睡觉直线下降，没有睡过一天的好觉，天然醒更是想都不要想。尤其是宝宝眼睛眯一下就醒就又醒过来了，宝妈们真是不知道该怎样办了，那么宝宝不睡长觉怎样办呢？
宝宝不睡长觉怎样办
有的宝宝吃不饱，也会简单饿醒，影响睡觉。一般3月以下的宝宝，大多数还不能睡整觉。假设有的婴儿可以睡一整夜，他很可能是在深夜时刻短地醒来过，但他现已知道怎么自己从头入睡了。你可以调整白日宝宝小睡的时刻，白日只需求小睡2次。每天固定的晚上及白日小睡时刻有助于调整婴儿的睡觉规则。
宝宝频频醒来是需求扫除是有缺钙等引起的，宝宝这样一个时刻段应该是可以弥补一些钙物质，并且是需求在气候好的时分带出去 晒太阳 的，是很好的促进 钙吸收 的，晒太阳及添加室外活动也有助于睡觉的。
怎么进步宝宝的睡觉质量
给孩子营建一个安静的睡觉环境，妈妈们保证孩子的房间温度是舒适的，不冷不热;光线是舒适的。
睡觉是一个身体和精力歇息的进程，宝宝在白日的时分最好仍是不要让宝宝睡觉，多带宝宝到室外走动走动。恰当的训练可以增强宝宝的免疫力，还可以在必定程度上协助宝宝更好的睡觉。
假设没有一个好的睡觉，就会简单精力涣散，浑身没劲。睡觉对大人和孩子都是很重要的，有了满足的睡觉，第二天才会有精力。有一个好的睡觉对宝宝的身体有协助，有助于宝宝长身体，促进宝宝的发育。还能添加宝宝的抵抗力，削减疾病的发作。
