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国际睡觉日来了知道了这些你可能会睡得更好

放大字体  缩小字体 时间:2020-03-21 11:08:07  阅读：1400+ 作者：责任编辑NO。魏云龙0298

今日，3月21日，国际睡觉日。

国际精力卫生组织主办的全球睡觉和健康计划在2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日定为“国际睡觉日”。

“睡得好是健康的标志，睡欠好是疾病的征象。”3月14日，国际睡觉学会秘书长、我国睡觉研究会上一任理事长韩芳教授在“3·21”国际睡觉日我国主题发布会上表明。本年的主题是“杰出睡觉 健康我国”。

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睡觉是人最重要的生理需要

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