原标题：肉苁蓉和枸杞泡水喝有什么作用和作用？这些你都知道吗？快来看看！
许多摄生达人都知道，肉苁蓉和枸杞都是药食同源的产品，而且都具有很高的营养价值百科，咱们许多时分都会挑选把两者一同食用，增强食用作用，那么肉苁蓉和枸杞加在一同泡水喝，具有什么作用和作用，这些你都知道吗？
肉苁蓉和枸杞泡水喝有什么作用和作用？
肉苁蓉归于一种寄生植物，寄主是生长在沙漠的梭梭树，肉苁蓉的营养和水分都来自于它的根部，也便是肉苁蓉的胎盘，具有适当高的药用价值百科。肉苁蓉中含有多种营养物质，如苯乙醇苷类、木质素类、多糖、多种氨基酸和生物碱。假如水温太低，肉苁蓉中含有的营养物质一般很难泡出来，咱们不论是泡酒亦或许是泡水，都需求高一点的度数，泡酒一般在50度以上，泡水最好是沸水，刚刚煮开的水。肉苁蓉中的营养成分才干渐渐被泡出来，释放在水中，人喝了更易吸收其间的营养物质。
肉苁蓉鲜干片
枸杞是日子中众所周知的补品，因为它价格亲民，营养价值百科又高。杞中含有丰厚的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对立自由基过氧化，减轻自由基过氧化损害，有助于推迟变老，延年益寿。枸杞中含有的甜菜碱、枸杞多糖和枸杞色素，有促进免疫功用、抗变老、维护肝脏以及改进生殖功用的作用，枸杞还有补虚益精、清热明目的作用，肉苁蓉也有进步免疫力、抗变老、维护肝脏和改进男性性功用的作用，两者一同泡水能更好地促进这些作用。
宁夏枸杞
肉苁蓉和枸杞都是泡水性偏温，且补养作用较强，合适长时间服用，每次5g肉苁蓉，5g枸杞，参加沸水，或许可以煮5分钟，直接就可以喝，一般在1~3个月内可以正常的看到显着作用。
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