原标题：公然HPV转阴和这四件事密切相关
感染HPV之前，我体质便是比较差的，没到换季就伤风，整个人也是软绵绵的，提不上力气。医师说HPV 和本身的抵抗力有关，只需体质状况增强了HPV天然就转阴了，所以我每天都会坚持做好四件事。
1.留意个人卫生
贴身衣服有必要常常换。不要总是把换好的衣服存起来。很不卫生，几分钟的工作不会耽搁太多时刻。洗完后，最好用开水烫一下。当有阳光时，可以在阳光下暴晒。
2.均衡养分
一日三餐不能少，养分要均衡，不要挑食，多吃新鲜蔬果，防止食用辛辣影响的食物，可以弥补海藻硒，有助于进步免疫力。
3.坚持运动
为了更好的进步免疫力，运动是必要的。我一大早就起床，步行去上班，步行去公司半小时。在我坐公车等公车之前，这比步行要花更长的时刻。步行上班不只节省时刻，并且锻炼身体。额定的时刻刚好够吃早饭，最重要的是坚持下去。
4.一定要早睡
为了可以更好的确保满足的睡觉时刻，不要熬夜。除了损伤身体，熬夜会大幅度的下降抵抗力。本身体素质就弱。熬夜只会使身体越来越糟。所以为了尽快转阴，我会在10点前上床睡觉，睡前喝一杯牛奶。通过近半年的坚持，我发现HPV真的转为阴性了。公然，有一个好的日子小习气真的很重要。
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