原标题：冬天女人皮肤枯燥，常吃3种食物，滋补肌肤，排清子宫毒素
冬天是女人最难熬的时节，不只四肢会变得冰凉，皮肤也变得枯燥无比，整个人都像老了一圈。那么女人在冬天的时分要怎么保养呢？冬天女人皮肤枯燥，常吃3种食物，滋补肌肤，排清子宫毒素。咱们咱们能够在食物中获取身体所需的能量，也能让饮食调度咱们的肌肤，冬天是前进的时节，吃得好，也能养出好气色，一同了解一下吧！
1、白萝卜
冬天乃至吃白萝卜的时分，又甜又脆，水分又足够，并且白萝卜还有“布衣人参”的称谓。白萝卜含有丰厚的维生素C、微量元素和水分，具有疏肝理气、调度身体水平的成效。女人冬天常吃白萝卜，能缓解皮肤枯燥的症状，还能排毒养颜，保护子宫健康。
2、鲍鱼
冬天冰冷，身体需求耗费很多的营养物质来保持身体平衡，正是需求进补的时分。暴雨含有丰厚的蛋白质、脂肪和矿物质，能“养阴、平肝、固肾”，具有补中、益气、开胃的成效，还能可调度肾上腺排泄，增强人体抵抗力。
3、红薯
红薯是冬天的标配，冰冷的气候来一根暖暖的烤红薯，整个人都会暖暖的。红薯含有膳食纤维、维生素和糖分，具有暖中益气、调度肠胃和滋补气血的成效。女人冬天能够用红薯煮粥和，具有排毒养颜、滋补子宫的成效。
女人的体质偏寒，到了冬天的时分，畏寒的现象会愈加的显着，所以冬天必定要注意身体的保养。常吃以上3种食物，滋补肌肤，暖宫益气。女人冬天的时分必定不能偷闲，皮肤的护理要更用心，否则冬天留下的祸源会在夏天的时分显露出来。
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