原标题：冬天来了，多吃四种食物，美容养颜，补肝明目，好处多多
冬天来了，多吃四种食物，美容养颜，补肝明目，好处多多
魔芋豆腐
魔芋是一种具有多年前史的草本植物。咱们常常能够正常的看到它的加工食物，魔芋豆腐。这个魔芋豆腐滋味很好。它富含果胶和纤维素。可促进肠蠕动。它能解毒和瘦身。许多人的日子中都有胃胀和肥肉。你无妨多吃点魔芋豆腐，但要少吃点
豌豆尖是咱们在日子中很常见的一种蔬菜，富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等养分成分。能够很好的协助咱们弥补养分物质，具有十分好的调度作用和防变老成效。还含有许多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，很好的维护眼睛的健康。
榴莲是生果之王，养分价值百科十分高。虽然有臭味，滋味冲鼻，可是喜爱它的人却不计其数，榴莲中含有十分丰厚的膳食纤维，能够促进肠蠕动，医治便秘，参加人体的推陈出新，然后进步身体的机能；关于女人来说，秋天常吃榴莲能排毒抗衰，润肠通便，增强抵抗力。
樱桃养分丰厚，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。樱桃能够平衡皮质排泄，推迟老化的维生素A，协助美化肌肤。樱桃的多种维生素与养分素，正好是身体易短缺的多种养分的弥补，能很好的排毒清肠，降压降脂。樱桃含有很多的铁元素，能够促进血红蛋白再生，能够补益气血，美容抗衰，养分又健康。
本文及配图均为趣头条自媒体用户上传，不代表渠道观念。
责任编辑：
