入冬后女性不想老太快多吃以下生果推迟变老显年青

时间:2020-01-01 06:38:20 阅读：3674+ 作者：老娄健康说

原标题：入冬后，女性不想老太快，多吃以下生果，推迟变老显年青

入冬后，女性不想老太快，多吃以下生果，推迟变老显年青。

桃子肉甜汁多，含丰厚的铁质，能添加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因或许在此。桃中含有的胶质物质，能促进胃肠活动，协助排毒。桃中还含有丰厚的营养素与蛋白质，能协助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的成效。

桃子中富含胶质物，桃子通过消化进入肠道今后，能在肠道中吸收很多的水分，坚持排泄物枯燥，能促进排便，有助于防备便秘。桃子含铁量极高，能够促进血液中铁的组成。在所有的生果中，它的铁含量仅次于樱桃。而且桃子具有促进血红蛋白再生的才能，长时间食用桃能够抗贫血。

引荐，蜜桃鲜虾

食材：大虾10只、水蜜桃（脆）1个、大蒜2粒、黑胡椒粉、盐。

做法：1、大虾去掉虾头，把虾背剪开，挑出虾线，去掉虾皮，藏着尾部少量皮桃子洗净去皮切块，大蒜切碎。热锅凉油，参加蒜碎爆香，放入虾仁翻炒至变红参加桃子，少量黑胡椒和盐，翻炒均匀即可。

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