原标题：女人在“大姨妈”期间，可以测验多吃4种食物，对月经有优点
女人在经期时身体是十分衰弱的，这样一个时间段假如我们不留意的话，很简单被病菌入体，影响身体的健康。所以在平常我们需求留意本身的健康状况，防止疾病缠上自己这样会对身体带来很大的影响。
许多女人会有经期不适的症状，关于这样的一种状况，我们有什么好的办法可以医治呢？其实在平常你们可以经过食疗的办法，起到调度月经的成效，女人在“大姨妈”期间可以测验着多吃这4种食物，对你们的月经十分有协助。
1. 鱼
在平常女人朋友们可以恰当的吃一些鱼，对你们的身体健康十分有协助。鱼傍边含有十分丰富的蛋白质和身体所需求的维生素以及多种维生素，对身体健康很有协助，在平常恰当的吃一些鱼，可以增强身体抵抗力，在经期可以防备病菌影响自己健康。
2. 牛奶
女人经期时可以恰当的喝一些牛奶，可以给身体及时供给养分，起到弥补能量的作用。而且牛奶傍边还有十分丰富的养分物质，对女人的身体健康十分有协助，它可以缓解女人经期呈现的一些不适症状，对子宫也有着很好的维护作用。
3. 苹果
苹果这种生果在日子傍边十分常见，在平常你们可以恰当的吃一些苹果，对身体健康十分协助。苹果傍边含有十分丰富的维生素以及纤维素，对妇科疾病有着很好的防备作用，对月经也有着很好的调度作用，可以远离经期的不适症状。
4. 无花果
无花果这种食物傍边还有十分高的养分价值百科，它傍边的微量元素对女人的身体健康十分有协助。在平常女人朋友们可以恰当的吃一些，无花果对你们的子宫有着很好的维护作用，可以防备子宫疾病，还能起到调度月经的成效，让我们远离经期综合症，对女人朋友们的健康十分有协助，我们赶忙来试一试吧。
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