原标题：小腹坠胀是什么因素导致？若想缓解，做好这4点
不知道女性朋友是否出现过小腹坠胀的情况？难道是因为受凉，没有注意保暖，才会出现坠胀的疼痛感吗？
下面就和大家具体的说一下关于小腹坠胀的问题。先来说一下小腹坠胀是怎么回事。
第一、妇科炎症
很多女性都会患有妇科炎症，一旦有这样的一个问题就容易导致小腹坠胀，同时还会伴有白带异常。通常引起小腹坠胀的妇科炎症可能是盆腔炎，附件炎为主，因此在日常生活中，人们必须要格外注意妇科炎症的预防，从而预防小腹坠胀问题。
第二、月经原因
女性来月经期间，总会伴有肚子疼痛的表现，人们把这样的一种情况称之为痛经，在少女时期痛经的情况是原发性，不需要时便能自愈，但如果在婚后依然会痛经，有很大的可能性是妇科疾病引起，应该到医院及时检查治疗。正是因为月经原因，导致了小腹坠胀。
当出现小腹坠胀的时候，会感觉身体非常不舒适，整个下半身都处于疼痛感中，那么该怎么样缓解小腹坠胀呢？
第一、热敷
你们可以用一块温热的毛巾，放在腹部进行热敷，或者使用暖宝宝热水袋等物品代替，能够有效缓解小腹坠胀的疼痛感，同时也要注意多喝热水，缓解腹胀问题。
第二、经期保健
在经期来临之前出现坠胀问题，到经期来之后故障问题并没有缓解，那么就需要做好经期保健工作，注意卫生清洁，防止细菌感染，同时也要保证睡眠充足，避免吃生冷辛辣的食物。
第三、药物治疗
当出现小腹胀痛，做任何保暖措施都无法缓解的时候，能够最终靠药物进行及时有效的治疗，不过药物有一定的副作用，除非疼到忍无可忍，否则建议还是不要吃药，以免对身体带来不必要的麻烦。
第四、控制情绪
很多女性朋友出现小腹坠胀，和情绪有很大的关系，情绪不好整个人都处于紧绷状态，自然也会出现小腹坠胀的问题，尤其是在经期期间，一定要学会控制情绪，保持开心乐观的心态。
通过上述的介绍，大家应该了解什么是小腹坠胀，以及如何缓解小腹坠胀。小腹坠胀虽然不是什么病症，但疼痛起来的确影响正常的生活和工作，因此在日常生活中一定要注意防寒保暖，多喝热水，保持愉快的心情，这样才能够避免小腹坠胀的问题。
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