原标题：46岁大姐瘦了27斤，体重减到102斤，不运动，赘肉没有了
曾经常听他人说起瘦身这事，我自己也没怎么留心，究竟年青的时分始终是细臂膀、细腿、细腰的，可不像现在，臃肿的身段连自己都无法直视了。不过说来也怪，起先也便是肚子上略微有点赘肉，自己也没介意，后来渐渐地连臂膀、大腿、腰部也跟着胖了起来，尤其是脸上的双下巴让我显得很油腻，毫无形象可言。好在虽然此前从未瘦身过，更是没有一点的阅历，可是这次仍是让我瘦了下来。
虽然我早就下定了瘦身的决计，可是起先由于没有阅历，也走了不少的弯路。我是从饮食调整开端的，先是饮食清淡、少油少盐，然后是尽量少熬夜，虽然这些生活方式的调整无法完成瘦身，可是可以防止持续发胖的！要知道我之所以会胖到需求瘦身的程度，并非平常暴饮暴食，而是忽视了年纪增加带来的影响，要不然也不会阅历中年发胖的危机。
我在瘦身这样的一个问题上从不迷糊的，开端的时分是从节食开端的，不吃主食、不吃晚饭，吃的是越来越少，可是并没有让我瘦下来，反而在康复饮食后反弹的比之前还要胖。饿肚子是没有力气瘦身的，这话是有道理的；并且节食仅仅时间短脱水，并且会耗费肌肉，很简略越减越肥；而瘦身的含义在于减掉脂肪，而不单单是体重变轻，所以两者不是一回事。
尔后我还试过不少的瘦身办法，从运动瘦身到瘦身食谱、瘦身小偏方，乃至于连瘦身药等办法都有试过，虽然我始终是认真对待每一次的瘦身，并且办法也试过不少，可是都没什么用。后来是由于得到了一位养分科医师的辅导，将早晚饭换成吃一种特定的食物，然后坚持下去就可以瘦身。体重减到102斤，不运动，赘肉没有了，并且食物更是没有一点的副作用。
虽然瘦身并不是几天的工作，可是无论是谁，都不会乐意让自己常年在重复瘦身的，并且一旦失利的次数多了，势必会影响决心的。而我这次瘦身用时三个月，不只让我这个46岁大姐瘦了27斤，更是一点也没反弹。此外办法简略，只需求将早晚饭换成吃一种特定的食物就可以，很简略坚持下来的。其实瘦身这事关于我们来说都是相同的，用对了办法都可以瘦下来。
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