原标题：传统月子科学月子，有什么不同？
咱们老祖宗留下的规则，女人只需生完了孩子就一定要坐月子，现已形成了一套固有的文明风俗。
跟着社会的前进，科普的传达，很多做月子的陋俗逐渐被摒弃了，开端科学的坐月子，老辈人发起坐月子期间不洗澡、不洗头、不开窗透气，乃至不能下床这些风俗现已没有人遵从了。洗澡、洗头、刷牙这些卫生需求都不再捆绑着产妇，也不再肯定卧床疗养，并且开端注重产后的适量训练，十分有利于产后身体康复。
在传统的风俗里，之所以注重坐月子，是怕落下产后病根。比方腰酸背痛或者是留下了手疼或腿疼的缺点。其实只需带孩子太劳累，不论是不是在月子里，都容易发生这些缺点。
很多人说，西方国家女人生过孩子后不坐月子，其实中西方的女人在体质上是有不同的，西方女人骨盆大生孩子相对轻松，以及从小饮食习惯不同，就没有咱们这么多忌讳，咱们就挑选中西结合吧。
科学的坐月子首先要确保饮食全面，不要像传统坐月子那样不吃生果、不吃蔬菜或总是大鱼大肉的进补，而是应该蔬菜和生果适量的摄入，饮食尽量的坚持清淡、养分、易消化。在整个月子期间蔬菜是必不可少的，并且适量的生果也能吃的。
可是，怀孕十个月，身体各个系统都超负荷运转了280天。孩子生出了，恰当的休生养息仍是需求的，只不过没那么多的忌讳，所谓的做月子，首要便是疗养，让身体提前康复。传统意义上的坐月子，现在简直没人能做到了，再说也没有必要。
温馨提示：正常临产42天后，才干开端做功课，剖腹产2—3个月后，才干做功课哦。还有记住避孕哈。
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